ボイトレ効果をあげる方法 その３練習前は必ずウォーミングアップをする その３は練習前は必ずウォーミングアップをする、です。 とてもシンプルな事ですが、その２でお伝えした内容を筋トレとお伝えしました。なので筋トレの前に必要 Read more about 宮前区ボイトレ　ボイトレ効果をあげる方法その３[…]